Vitamin D एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और कैल्शियम अवशोषण सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।