בנוסף למה שנכתב, אוסיף כי לדעתי טיפול פסיכולוגי דורש מלכתחילה מוטיבציה שכרוכה בכאב נפשי. כלומר, התנסות בטיפול תמיד יכולה להיות מעניינת ותורמת, אולם אחד התנאים להצלחתו הוא המפגש בין צורך אמיתי לבין מענה מקצועי.

טיפול פסיכולוגי דומה בהרבה היבטים לטיפולים אלטרנטיביים נהדרים, אולם כאשר מתמודדים עם הפרעה נפשית מאתגרת, כמו דיכאון, חרדה, הפרעת אכילה, והפרעות קשות יותר כמו הפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה), הפרעה פסיכוטית וסכיזופרניה, טיפול פסיכולוגי / פסיכותרפיה מבוססת ראיות היא המענה הקליני שהוכח כטיפול קו ראשון, שחשוב להנגיש אותו למתמודד. במצבים דיאגנוסטיים רבים משולב גם טיפול תרופתי עם הטיפול השיחתי.

טיפול פסיכולוגי מוגש על ידי פסיכולוגים ופסיכותרפיה על ידי אנשי מקצוע שעברו הכשרה ייחודית וממושכת בבריאות הנפש, כמו עובדים/ות סוציאליים קליניים, פסיכיאטרים/ות, מטפלות/ים בהבעה ויצירה ועוד.

חשוב לציין:

בתקופת הקורונה מציעות כל קופות החולים 3 מפגשים טיפוליים אונליין עם אנשי מקצוע מומחים, חינם אין כסף.

טוב לדעת וליידע.